Análisis de la influencia de la longitud de la cuerda en tecnologías isoinerciales

Abstract

El entrenamiento de la fuerza debe ser un elemento principal dentro de los programas de entrenamiento tanto para la mejora de la salud como del rendimiento. Dentro de la fuerza, encontramos diferentes tipos de contracciones musculares, tratando en este estudio la fuerza excéntrica la cual se manifiesta con la musculatura en estado de alargamiento y donde la resistencia a vencer es mayor a la tensión ejercida por el sujeto, teniendo beneficios importantes tanto en la prevención de lesiones como en el aumento del rendimiento. Este tipo de fuerza se puede entrenar a través de diferentes metodologías e instrumental, tratando en este estudio la polea cónica o máquina isoinercial en la cual el sujeto realiza una fuerza concéntrica produciendo una inercia que tendrá que frenar en la fase excéntrica. El objetivo de este estudio es analizar la influencia de la longitud de la cuerda de la polea cónica e n la fuerza concéntrica y excéntrica durante el ejercicio de remo bilateral sentado ejecutado con diferentes longitudes de cuerda. Un total de 14 sujetos físicamente activos participaron en el estudio. Los sujetos realizaron dos sesiones previas de familiarización con el ejercicio y la medición del RM indirecto en un remo tabla con barra. La medición se realizó mediante un encoder rotatorio durante 3 series de 10 repeticiones a 3 distancias de cuerda diferentes (1¿5, 2¿5 y 3¿5 metros).