Efecto de una periodización tradicional sobre la mejora del rendimiento en ciclistas. Línea profesional

Abstract

En deportes de resistencia como el ciclismo de carretera que requieren de altas demandas fisiológicas, es necesario estructurar correctamente las cargas de entrenamiento para poder optimizar el rendimiento. Esto se lleva a cabo a través de la periodización y planificación del entrenamiento deportivo. Una de las planificaciones más utilizadas a la hora de organizar la preparación de un deportista es la periodización tradicional, basada en un trabajo general de alto volumen y baja intensidad durante el periodo preparatorio o momento inicial, seguido de un periodo de trabajo específico de bajo volumen y alta intensidad en periodos competitivos. El objetivo del presente trabajo final de máster es comprobar el efecto de una periodización tradicional sobre la mejora del rendimiento en ciclistas de carretera.