Efectividad de la realización de ejercicio físico en la reducción del riesgo de caídas en personas de 75 a 84 años.

Abstract

El objetivo de este proyecto consistirá en evaluar la eficacia de una intervención de actividad física para mejorar la capacidad muscular medida con test relacionados con el riesgo de caídas un grupo de edad (75-84años) pertenecientes a un centro de salud. Se realizará un ensayo clínico aleatorio controlado con grupo control en aquellas personas que sean capaces de comunicarse, cumplir órdenes sencillas, caminar sin ayuda y de comprender para aceptar el consentimiento informado. Los participantes seguirán las recomendaciones de adecuación de prevención de caídas PAPPS2016, medicación (revisión individual de la medicación según criterios de Beers), exploración básica con los test time up and go (TUG) y el test monopodal, relacionados con las caídas, al inicio. En el grupo intervención se realizará un programa de ejercicio físico siguiendo las recomendaciones PAPPS 2016 de estiramientos, fortalecimiento muscular y equilibrio en 2sesiones semanales durante 6meses. El grupo control seguirá la práctica clínica habitual. Tras los 6meses se volverá a realizar TUG y test monopodal. El análisis estadístico será descriptivo de la población, de variables cuantitativas mediante T-student y proporciones con Ji2, comparación de proporciones para muestras apareadas. Mediciones y variables que se estudiarán: sociodemográficas, antropométricas, fototest, exploración agudeza visual y auditiva, criterios de Beers, índice de comorbilidades de Charlson, Test get up and go y test monopodal. Con las intervenciones propuestas esperamos reducir los riesgos de caídas por causas domiciliarias y/o farmacológicas que han demostrado evidencias, en todos los participantes y mejorar la capacidad física del grupo de intervención, medido con test validados