Revisión bibliográfica: Entrenamiento de velocidad y agilidad en fútbol

Abstract

EL FÚTBOL ES UN DEPORTE DE PERFIL INTERMITENTE, QUE SE CARACTERIZA POR SUS CAMBIOS DISCONTINUOS DE INTENSIDAD. EL RENDIMIENTO VIENE MARCADO POR LA VELOCIDAD MÁXIMA Y LA AGILIDAD DE SUS JUGADORES, POR ESO ES IMPORTANTE QUE TOMEN BUENAS DECISIONES Y SEAN CAPACES DE HACERLO A LA MÁXIMA INTENSIDAD. PARA MEJORAR ESTAS CUALIDADES SE PUEDEN UTILIZAR DIFERENTES TIPOS DE ENTRENAMIENTO, COMO PUEDEN SER: PLIOMÉTRICO, COMPLEJO, DE POTENCIA, DE FUERZA, DE CAMBIOS DE DIRECCIÓN. EN LAS TEMPORADAS DE FÚTBOL DONDE EL CALENDARIO ESTÁ MUY AJUSTADO Y SE SUELE DEDICAR UN TIEMPO DETERMINADO AL ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS, ES INTERESANTE SABER CÓMO INFLUYEN LOS DIFERENTES ENTRENAMIENTOS EN LA VELOCIDAD Y AGILIDAD EN LOS FUTBOLISTAS Y CÓMO PODEMOS CONSEGUIR RESULTADOS EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE. POR ESO EL OBJETIVO DE ESTA REVISIÓN ES ANALIZAR LOS DIFERENTES MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO QUE PODEMOS ENCONTRAR PARA MEJORAR LOS PARÁMETROS DE RENDIMIENTO VELOCIDAD Y AGILIDAD EN EL FÚTBOL.