Efectos del entrenamiento de fuerza en seco en natación

Abstract

CON EL FIN DE OBSERVAR LOS EFECTOS QUE PRODUCE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN SECO EN LA NATACIÓN, SE REALIZA UNA REVISIÓN SISTEMÁTICA DE ARTÍCULOS, PARA COMPRENDER LAS ÚLTIMAS INNOVACIONES EXPUESTAS EN LA LITERATURA. TRAS ANALIZAR UNA GRAN CANTIDAD DE ARTÍCULOS, SE OBTIENE QUE EN LA GRAN MAYORÍA DE ELLOS, EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN SECO MEJORA LOS NIVELES DE FUERZA Y POTENCIA, QUE PROVOCAN UNA MEJORA EN EL RENDIMIENTO DE LOS NADADORES.