Programa de intervención motivacional en entrenamiento personal

Abstract

En el ámbito del entrenamiento personal juega un papel importante el estado psicológico del cliente, el cual necesita satisfacer sus necesidades psicológicas para aumentar su motivación hacia una conducta más autodeterminada, y así, sentirse bien y realizado con el ejercicio físico. Para ello el entrenador personal debe involucrarse y aplicar una serie de estrategias que ayuden a aumentar la motivación y adherencia del cliente. El objetivo del presente estudio fue comprobar si mediante la aplicación de estrategias motivacionales en el entrenamiento personal, la motivación autodeterminada aumentaba tras el aumento de las necesidades psicológicas básicas, todo ello medido con cuestionarios pre y post intervención. En el estudio participaron 25 adultos (13 hombres y 12 mujeres) con edades comprendidas entre los 18 y los 57 años. Los resultados de comparación de medias pre y po st intervención, mostraron como hubo un aumento en la media de todas las variables, pero que únicamente tienen un nivel de significación estadísticamente significativas el interés del entrenador percibido por el cliente, la valoración del entrenador percibida por el cliente y la satisfacción de la necesidad de autonomía percibida por el cliente. Estos resultados dan a pensar que la intervención requería de más tiempo de intervención o que el entrenamiento de alta intensidad no es el indicado para aumentar el disfrute y la diversión en las sesiones.