Efectos del ejercicio acuático sobre la funcionalidad física en adultos mayores sanos

Abstract

Este trabajo final de grado analiza cómo el ejercicio en el agua ayuda a mejorar la salud física y la autonomía de las personas mayores sanas. Tras revisar 12 estudios científicos recientes, se demuestra que el agua es un entorno ideal y seguro.

This final degree project analyzes how aquatic exercise helps improve the physical health and autonomy of healthy older adults. After reviewing 12 recent scientific studies, it demonstrates that the water is an ideal and safe environment.