Comparación cinética de diferentes variantes de cargada mediante análisis con plataforma de fuerzas

Abstract

El desarrollo de la potencia muscular constituye un componente esencial del rendimiento deportivo debido a su relación directa con acciones explosivas como la aceleración, el sprint, el salto y los cambios de dirección. En este contexto, los movimientos de halterofilia y sus variantes han sido ampliamente incorporados en los programas de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico por su capacidad para generar elevados niveles de fuerza y potencia mediante patrones coordinados de triple extensión. Sin embargo, a pesar de su uso generalizado, existe una evidencia limitada respecto a las diferencias biomecánicas y cinéticas entre las distintas variantes de cargada, especialmente en lo relativo a sus características de producción rápida de fuerza. El objetivo del presente estudio fue comparar las métricas cinéticas de diferentes variantes de cargada con el fin de determinar qué ejercicio presenta una mayor Tasa de Desarrollo de Fuerza (RFD; por sus siglas en inglés: “Rate of Force Development”) mediante análisis biomecánico utilizando plataforma de fuerzas. El diseño experimental se desarrolló en dos sesiones. En la primera sesión se realizó la determinación de la repetición máxima (1RM) en la cargada de fuerza, cargada colgante y cargada completa. En la segunda sesión se evaluaron seis variantes de la cargada mediante el uso de plataforma de fuerzas y software específico de análisis cinético, registrando las características de producción de fuerza durante la ejecución de cada gesto. El análisis se centró en la caracterización mecánica de los patrones de aplicación de fuerza entre las diferentes variantes, permitiendo observar diferencias en la expresión temporal y magnitud de la fuerza producida durante el movimiento. No obstante, debido a la naturaleza comparativa del estudio, los resultados se interpretan desde un enfoque descriptivo y biomecánico de las tendencias observadas entre los ejercicios analizados.