Bienestar personal de los jugadores y jugadoras de Esports

Abstract

El presente trabajo tiene como objetivo realizar una revisión sistemática sobre cómo puede impactar ser jugador profesional de Esports en el bienestar personal. La industria de los Esports ha crecido considerablemente en los últimos años, lo que ha planteado desafíos psicológicos, físicos y emocionales. Debido al ritmo competitivo, los jugadores enfrentan factores que pueden influir negativamente en su salud mental y rendimiento, como el estrés competitivo, los trastornos del sueño, la ansiedad, la presión social y la percepción ambigua de los Esports. Se analizaron 10 estudios publicados entre 2020 y 2024, siguiendo los estándares de la declaración PRISMA 2020. La búsqueda se realizó en bases como Web of Science y Scopus, usando palabras clave relacionadas con Esports y bienestar personal. Todos los estudios incluidos están en inglés y se enfocan en jugadores profesionales. Se excluyeron investigaciones sobre gambling, jugadores amateurs, semiprofesionales, universitarios y deportes tradicionales. Los resultados muestran altos niveles de estrés y ansiedad debido a la presión competitiva y mediática. También se identificaron problemas de alimentación, inactividad física y trastornos del sueño, afectando el bienestar general. Se resalta la necesidad de estrategias de afrontamiento y redes de apoyo para promover un entorno saludable en los Esports. En conclusión, se destaca la importancia de desarrollar intervenciones específicas, programas de prevención y apoyo psicológico, así como un enfoque interdisciplinar que mejore la calidad de vida de los jugadores.

This paper aims to conduct a systematic review on how being a professional Esports player can impact personal well-being. The Esports industry has grown significantly in recent years, bringing psychological, physical, and emotional challenges. Due to the pace of competition, players face factors that may negatively affect their mental health and performance, such as competitive stress, sleep disorders, anxiety, social pressure, and the ambiguous perception of Esports. Ten studies published between 2020 and 2024 were analyzed, following PRISMA 2020 guidelines. The search was conducted in databases like Web of Science and Scopus, using keywords related to Esports and personal well-being. All included studies were in English and focused on professional players. Studies on gambling, amateur, semi-professional, university players, and traditional sports were excluded. The findings show high levels of stress and anxiety due to competitive and media pressure. Issues related to eating habits, lack of physical activity, and sleep disorders were also identified, affecting overall well-being. The need for effective coping strategies and support networks to promote a healthier environment in Esports is highlighted. In conclusion, this study emphasizes the importance of developing specific interventions, prevention programs, and psychological support, along with an interdisciplinary approach to improve the quality of life of players.