Efecto de la incertidumbre sobre la estabilidad durante ejercicios de plancha

Abstract

El core hace referencia al conjunto de estructuras musculares y articulares que proporcionan estabilidad a la región lumbopélvica, incluyendo musculatura abdominal, paravertebral, glútea, diafragmática y del suelo pélvico (Vera-García et al., 2015). Su función principal es garantizar el control postural y la transmisión eficiente de fuerzas entre el tren superior e inferior, contribuyendo a la prevención de lesiones y al rendimiento deportivo (Butragueño Revenga et al., 2020; Saeterbakken et al., 2022). Un déficit en el control del core puede favorecer disfunciones mecánicas, como el dolor lumbar, y limitar el rendimiento en tareas físicas exigentes. Por ello, evaluar y entrenar la activación del core se ha convertido en un objetivo prioritario tanto en contextos clínicos como deportivos (Prat-Luri et al., 2023; Mueller & Niederer, 2020). El objetivo principal de este estudio es analizar el efecto de la incertidumbre en la estabilidad del core durante ejercicios de plancha. Para ello, se compararán las oscilaciones del tronco condiciones sin incertidumbre y con incertidumbre mediante acelerometría. Se espera que la condición con incertidumbre implique unos mayores ajustes reflejados en mayor cantidad de aceleración y de variabilidad de dicha aceleración.