Efecto de una intervención físico-funcional sobre la salud en adultos mayores

Abstract

Introducción: El envejecimiento está asociado comúnmente con el deterioro de las funciones cognitivas, la salud física y la calidad del sueño. Este estudio tuvo como objetivo evaluar la efectividad de un programa de ejercicio multicomponente de doce semanas sobre la función cognitiva, el sueño y las capacidades funcionales en adultos mayores de sesenta años. Objetivo: Evaluar el impacto de una intervención físico-funcional en variables cognitivas, emocionales, físicas y de sueño en adultos mayores.

Introduction: Aging is often associated with declines in cognitive function, physical health, and sleep quality. This study aimed to evaluate the effectiveness of a 12-week multicomponent exercise program on cognitive function, sleep, and functional capacities in older adults aged sixty years and above. Objective: To evaluate the impact of a physical-functional intervention on cognitive, emotional, physical, and sleep-related variables in older adults.