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El impacto del entrenamiento de pliometría en pretemporada para jugadores de baloncesto. Una revisión bibliográfica


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Title:
El impacto del entrenamiento de pliometría en pretemporada para jugadores de baloncesto. Una revisión bibliográfica
Authors:
Melero Gómez, Ignacio
Tutor:
Urbán Infantes, Tomás
Editor:
Universidad Miguel Hernández de Elche
Department:
Departamentos de la UMH::Ciencias del Deporte
Issue Date:
2025-06
URI:
https://hdl.handle.net/11000/36909
Abstract:
Esta revisión analiza el impacto que tiene el entrenamiento de pliometría en pretemporada en jugadores de baloncesto, tanto profesionales como jóvenes no profesionales. se ha realizado una revisión sistemática de la literatura científica publicada desde 2019 en la que se han seleccionado 11 estudios que cumplen con los criterios de inclusión establecidos. Los resultados de los artículos analizados demuestran que la implantación de programas de entrenamiento pliométricos de entre 6 y 8 semanas mejoran significativamente la capacidad de salto, la velocidad y la agilidad de los jugadores, entre otras variables. También, se ha llevado a cabo una propuesta de intervención en pretemporada con entrenamiento pliométrico de 6 semanas dirigida a jugadores jóvenes no profesionales, con la finalidad de mejorar su capacidad de salto y velocidad.
This review analyses the impact of pre-season plyometric training in both professional and young non-professional basketball players. a systematic review of the scientific literature published since 2019 has been carried out, in which 11 studies that meet the established inclusion criteria have been selected. The results of the articles analysed show that the implementation of plyometric training programmes lasting between 6 and 8 weeks significantly improves the jumping ability, speed and agility of players, among other variables. Also, a proposal for a 6-week plyometric training intervention in pre-season aimed at young non-professional players has been carried out in order to improve their jumping ability and speed.
Keywords/Subjects:
Baloncesto
Entrenamiento
Pliometría
Pretemporada
Salto
Velocidad
Knowledge area:
CDU: Bellas artes: Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes
Type of document:
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
Access rights:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
Appears in Collections:
TFG - CC. de la Actividad Física y el Deporte



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