Estudio del equilibrio dinámico y el control neuromuscular en sujetos sanos practicantes de Paddle Surf. Estudio observacional transversal

Abstract

INTRODUCCIÓN: El Paddle surf (SUP) es un deporte que ha ganado popularidad en los últimos años. Se le atribuyen numerosos beneficios, como ser un ejercicio de bajo impacto, que mejora la capacidad aeróbica, anaeróbica y la resistencia muscular. Las lesiones de las extremidades inferiores son comunes y de predicción compleja. Sin embargo, existen algunas pruebas para predecir el riesgo de lesión: el Y Balance Test (YBT), que mide el equilibrio dinámico, y el Lateral Step Down Test (LSD), que evalúa la calidad del movimiento. OBJETIVO: Exponer los resultados obtenidos del YBT y del LSD para valorar la estabilidad de sujetos sanos que han iniciado la práctica de SUP en diversos periodos de tiempo. MATERIAL Y MÉTODOS: Este estudio observa el equilibrio dinámico y la calidad del movimiento en dos grupos de 15 practicantes de SUP con diferentes niveles de experiencia, evaluando el YBT y el LSD. RESULTADOS: El grupo más experimentado mostró mejores puntuaciones de alcance en todas las direcciones del YBT, excepto en PM. No existen diferencias significativas en el LSD entre los grupos, pero la calidad de movimiento de todos los sujetos fue calificada como "media", con un desempeño superior en la pierna dominante. CONCLUSIÓN: Los practicantes de SUP con más experiencia tienen mejor equilibrio dinámico que los menos experimentados. Ambos grupos muestran una calidad de movimiento "media". Aunque estos hallazgos son útiles, se requiere más investigación para profundizar en el conocimiento sobre este deporte.

INTRODUCTION: Paddle surfing (SUP) is a sport that has gained popularity in recent years. Numerous benefits are attributed to it, such as being a low-impact exercise, which improves aerobic and anaerobic capacity and muscular endurance. Lower extremity injuries are common and difficult to predict. However, there are some tests to predict injury risk: the Y Balance Test (YBT), which measures dynamic balance, and the Lateral Step Down Test (LSD), which evaluates the quality of movement. OBJECTIVE: To present the results obtained from YBT and LSD to assess the stability of healthy subjects who have started practicing SUP in various periods of time. MATERIAL AND METHODS: This study observes dynamic balance and movement quality in two groups of 15 SUP practitioners with different levels of experience, evaluating YBT and LSD. RESULTS: The more experienced group showed better reach scores in all directions of the YBT, except PM. There are no significant differences in the LSD between the groups, but the movement quality of all subjects was rated as "average", with superior performance in the dominant leg. CONCLUSION: More experienced SUP practitioners have better dynamic balance than less experienced ones. Both groups show "average" quality of movement. Although these findings are useful, more research is required to deepen knowledge about this sport.