Efectos del ejercicio terapéutico en pacientes mayores con ansiedad y depresión.

Abstract

INTRODUCCIÓN En el proceso del envejecimiento aparecen patologías físicas y psicológicas que van aumentando en la edad adulta y provocan signos y síntomas de depresión y ansiedad que a la vez provocan limitaciones en la vida diaria, reduciendo la actividad física y disminuyendo las relaciones sociales. El tratamiento más efectivo para evitar los efectos negativos de la ansiedad y depresión es el ejercicio terapéutico, aunque se han introducido otro tipo de terapias efectivas para disminuir o ralentizar los síntomas. OBJETIVOS: Realizar una revisión bibliográfica para estudiar los efectos del ejercicio terapéutico en pacientes mayores con ansiedad y depresión. MATERIAL Y MÉTODOS: Se llevó a cabo una búsqueda utilizando las bases de datos: PubMed, Scopus y Scielo. Se usaron artículos publicados en los últimos 10 años y se tuvo en cuenta los criterios de inclusión y exclusión. RESULTADOS: Se obtuvieron 10 artículos sobre la efectividad del ejercicio terapéutico en los pacientes mayores con depresión y ansiedad. Los beneficios aportados por distintas terapias mejoran el estado físico y de ánimo, la autonomía, la calidad de vida y aumentan la participación del individuo en la sociedad. Todos los autores fomentan las políticas para evitar el sedentarismo en la última etapa de la vida y así de esta forma se consigue reducir la ansiedad y la depresión. CONCLUSIÓN: El ejercicio terapéutico es beneficioso como tratamiento en pacientes con ansiedad y depresión.

INTRODUCTION: In the process of aging appear physical and psychological pathologies that are increasing in adulthood and cause signs and symptoms of depression and anxiety that at the same time cause limitations in daily life, reducing physical activity and decreasing social relationships. The most effective treatment to avoid the negative effects of anxiety and depression is therapeutic exercise, although other effective therapies have been introduced to decrease or slow down symptoms. OBJECTIVES: To conduct a literature review to study the effects of therapeutic exercise in elderly patients with anxiety and depression. MATERIAL AND METHODS: A search was conducted using the databases: PubMed, Scopus and Scielo. Articles published in the last 10 years were used and inclusion and exclusion criteria were taken into account. RESULTS: 10 articles were obtained on the effectiveness of therapeutic exercise in older patients with depression and anxiety. The benefits provided by different therapies improve physical and mood, autonomy, quality of life and increase the participation of the individual in society. All authors encourage policies to avoid a sedentary lifestyle in the last stage of life and thus reduce anxiety and depression. CONCLUSION: Therapeutic exercise is beneficial as a treatment in patients with anxiety and depression.