Prevención de la tendinopatía del aquiles y la fasciopatía plantar en atletas de medio fondo y fondo: estudio observacional transversal

Abstract

Introducción: La carrera a pie como disciplina continúa creciendo y ello implica un mayor número de lesiones en los practicantes. La prevención de lesiones tiene como objetivo reducir los factores de riesgo identificados en investigaciones anteriores mediante programas de educación y ejercicio, considerando la naturaleza multifactorial de una lesión. Objetivo: describir la percepción de un grupo de entrenadores y atletas sobre las estrategias preventivas que se llevan a cabo para la tendinopatía del Aquiles y la fascia plantar en el atletismo. Método: Estudio observacional transversal. Se diseñó una encuesta para entrenadores y otra para atletas, con 19 y 20 preguntas, respectivamente, y se difundieron por medios electrónicos a clubes de atletismo del territorio nacional. Resultados: Se analizaron un total de 98 respuestas, 13 de entrenadores y 85 de atletas (54 mujeres y 31 hombres). La mayoría de estrategias preventivas se basan en ejercicios de fortalecimiento y movilidad y el control de la carga semanal (interna y externa). La prevención de lesiones ha sido, en su mayoría, percibida como “muy importante”. Conclusión: La mayoría de sujetos afirman realizar prevención, aunque hay aspectos que no se trabajan tanto como la literatura indica. Para el desarrollo de un modelo de prevención se necesitaría mayor concienciación, mejor actitud por parte de los atletas y tiempo de calidad para aplicarlo.

Running as a discipline is still increasing, which leads to a greater number of injuries in those who practice it. The purpose of injury prevention is to reduce risk factors identified in previous research through education and exercise, considering multifactorial etiology of an injury. Objectives: to describe the perception of a group of coaches and athletes about the preventive strategies carried out for Achilles tendinopathy and plantar fasciopathy in athletics. Methods: Cross-sectional observational study. A survey was designed for coaches and another for athletes, each one with a total of 19 and 20 questions respectively, which were shared electronically to athletics clubs in the national territory.