Efectos de la crioterapia y presoterapia en la recuperación de la fatiga muscular en futbolistas: una revisión bibliográfica

Abstract

Introducción. La crioterapia es reconocida por sus efectos antiinflamatorios, analgésicos y antioxidantes, utilizándose ampliamente en la práctica deportiva, incluido el fútbol, donde se emplea para aliviar síntomas como la inflamación y el dolor muscular. Por otro lado, la presoterapia, ya sea mediante vendajes o prendas compresivas, es una técnica terapéutica que emplea presión positiva en áreas específicas del cuerpomejorando el drenaje linfático y la circulación venosa. Objetivos. Valorar las diferencias en la efectividad para mitigar la fatiga muscular en futbolistas, me-diante la aplicación de crioterapia y presoterapia. Objetivar si la crioterapia y la presoterapia son técnicas efectivas en la recuperación de la fatiga muscu-lar. Metodología. Exhaustiva búsqueda bibliográfica de ensayos clínicos publicados desde el año 2017 en las bases de datos de Scopus, PubMed y ScienceDirect. Este proceso mostró un conjunto inicial de 14.043 artículos, de los cuales 5 cumplieron con los criterios de selección establecidos para investigar la eficacia de la crioterapia y la presoterapia en futbolistas. Resultados. Se observa mayor consistencia en los resultados favorables asociados con la crioterapia. Por un lado, la presoterapia no actuaria de forma significativa, aunque podría tener efectos placebo. No obstante, la crioterapia, especialmente el material de cambio de fase (PCM) enfriado, seguido de la inmersión en agua fría (CWI), han demostrado producir los resultados más prometedores. Conclusiones. Existe una evidencia limitada sobre la eficacia de la crioterapia y presoterapia en el tra-tamiento de la fatiga en futbolistas. De esta manera, se insta a mejorar la calidad metodológica de los estudios.

Introduction. Cryotherapy is recognized for its anti-inflammatory, analgesic, and antioxidant effects and is widely used in sports practice, including soccer, to relieve symptoms such as inflammation and muscle pain. On the other hand, pressotherapy, whether through bandages or compressive garments, is a therapeutic technique that employs positive pressure on specific areas of the body to improve lymphatic drainage and venous circulation. Objectives. Assessing the differences in effectiveness to mitigate muscular fatigue in soccer players through the application of cryotherapy and pressotherapy. Objectifying whether cryotherapy and pressotherapy are effective techniques in the recovery of muscular fatigue. Methodology. An exhaustive bibliographic search of clinical trials published since 2017 was conducted in the renowned databases of Scopus, PubMed, and ScienceDirect. This process yielded an initial set of 14.043 articles, of which 5 met the selection criteria established to investigate the effectiveness of cryothe-rapy and pressotherapy in soccer players. Results. Greater consistency is observed in the favorable results associated with cryotherapy. On one hand, pressotherapy does not act significantly, although it might have placebo effects. However, cryotherapy, especially chilled phase change material (PCM), followed by cold water immersion (CWI), has demonstrated the most promising results. Conclusions. There is limited evidence on the efficacy of cryotherapy and pressotherapy in treating fatigue in soccer players. Therefore, it is urged to improve the methodological quality of the studies.