Lesiones frecuentes en los jugadores de tenis

Abstract

El artículo aborda las lesiones más comunes en los jugadores de tenis, incluyendo sus causas, factores de riesgo, incidencia y estrategias preventivas y curativas. Se destaca la importancia de la preparación física adecuada, el uso de material correcto y la técnica apropiada para evitar lesiones. Las lesiones más frecuentes afectan los miembros superiores (hombro, codo, muñeca), inferiores (rodilla, pies) y la espalda. se presentan ejercicios recomendables para fortalecer y prevenir lesiones en el hombro y el codo, así como estrategias curativas específicas para cada tipo de lesión. La investigación también examina la incidencia de lesiones según el género y el nivel de experiencia, y se proponen recomendaciones basadas en la evidencia para mejorar la prevención y tratamiento de las lesiones en jugadores de tenis.