Autocuidado del psicólogo: estrategias de afrontamiento ante situaciones difíciles

Abstract

La definición más actual de autocuidado lo define como un proceso de participación decidida en estrategias que mejoren el bienestar y promuevan un funcionamiento saludable. Existen ciertas profesiones las cuales, al estar expuestos a situaciones de mayor sufrimiento, se considera de vital importancia esta práctica. El objetivo del presente estudio es estudiar las conductas de autocuidado y el estilo personal del terapeuta (EPT) en una muestra formada por profesionales de la psicología clínica. También se estudiaron otras variables como la regulación emocional, autocompasión o la ansiedad-estado, entre otras. Se partió de una muestra de N=62 psicólogos/as (n=56 fueron mujeres mientras que n=6 fueron hombres). Se evaluaron variables tales como la regulación emocional, la ansiedad-estado, el autocuidado, el estilo personal del terapeuta y la autocompasión. Fueron evaluadas mediante instrumentos empíricamente validados. Los resultados indicaron que quienes más practicaban autocuidado eran quienes tenían entre 1 y 5 años de experiencia en la práctica clínica. No se encontraron diferencias estadísticamente significativas entre el sexo y las variables del estudio excepto para una variable: “Humanidad común”. Tampoco se observó que la variable “Autocuidado” correlacionara con la variable “Estilo Personal del Terapeuta”. Las correlaciones que se encontraron fueron en general bastante débiles para todas las variables. La variable que mejor correlacionó con las demás fue “Autocuidado” y sus diferentes factores. En base a este trabajo, se observan grados de estrategias de autocuidado de profesionales de la Psicología, aunque los datos son bastante dispares en cuanto a años de experiencia en la práctica clínica.

The most current definition of self-care defines it as a process of purposeful participation in strategies that improve well-being and promote healthy functioning. There are certain professions in which, being exposed to situations of greater suffering, this practice is considered of vital importance. The aim of the present study was to study self-care behaviors and therapist personal style (TPS) in a sample of clinical psychology professionals. Other variables such as emotional regulation, self-compassion or anxiety-state, among others, were also studied. The sample consisted of N=62 psychologists (n=56 were women while n=6 were men). Variables such as emotional regulation, anxiety-state, self-care, therapist's personal style and self-compassion were evaluated. They were assessed by means of empirically validated instruments. The results indicated that those who practiced self-care the most were those who had between 1 and 5 years of experience in clinical practice. No statistically significant differences were found between sex and the study variables except for one variable: "Common humanity". Nor was it observed that the variable "Self-Care" correlated with the variable "Therapist's Personal Style". The correlations that were found were generally quite weak for all variables. The variable that correlated best with the others was "Self-Care" and its different factors. Based on this work, degrees of self-care strategies of Psychology professionals are observed, although the data are quite disparate in terms of years of experience in clinical practice.