Efecto de un programa de entrenamiento individualizado sobre la composición corporal.

Abstract

Sobrepeso y obesidad sufren un aumento en la prevalencia a nivel mundial. El índice de masa corporal (IMC) alto se ha relacionado con un amplio espectro de enfermedades cardiovasculares, diversas neoplastias malignas, diabetes mellitus, enfermedades musculoesqueléticas, enfermedad renal crónica o trastornos mentales, que afectan a la calidad de vida de quien la padece, así como al gasto sanitario global. El objetivo de las personas que se encuentran en este contexto debería ser la pérdida de peso, y una de las herramientas que se proponen para ese objetivo es la actividad física. Este trabajo ha incluido un programa de ejercicio físico de 5 semanas mediante la metodología “High Intensity Functional Training” (HIFT), de la cual otros autores han evidenciado mejoras en aspectos como la aptitud cardiorrespiratoria o la composición corporal. La medición de la composición corporal es una práctica regular, y la evaluación de la masa muscular y la masa grasa ha adquirido gran importancia. Tradicionalmente, la evaluación del grosor de los pliegues cutáneos ha sido la técnica más utilizada; no obstante, en la actualidad han surgido nuevas técnicas como el escaneo fotónico 3D, o antropometría digital, que aportan datos sobre la composición corporal de manera más rápida y menos invasiva. El objetivo del presente trabajo será validar la estimación del porcentaje graso reportada por el dispositivo ProScanner 4.0 de FIT3D comparado con la estimación a partir de datos antropométricos, además de analizar su sensibilidad a los cambios producidos tras el programa de entrenamiento.