Modificación del perfil de fuerza velocidad vertical en tenistas en una pretemporada

Abstract

Objetivo: Describir el comportamiento de los valores de perfil fuerza velocidad (Sfv) verticales en tenistas profesionales antes y después de un periodo de pretemporada, analizando su impacto en el rendimiento medido sobre la capacidad de salto, velocidad y agilidad. Método: 11 tenistas profesionales senior de nivel ATP, hombres, con una media de 22.46 (± 1.70) años de edad; talla de 180.33 (± 7.95) cm; peso 75.34 (± 5.53) kg, con puntuación en ranking ATP/WTA de 1210.66 (± 670.41) entre las posiciones 298 y 1930,participaron en una intervención de entrenamiento, en un entorno ecológico, en un periodo de pretemporada con una duración de 6 semanas, realizando un total de 98 sesiones de entrenamiento que se dividieron en 50 sesiones de tenis y 48 sesiones de preparación física (trabajo preventivo, entrenamiento fuerza, entrenamiento neuromuscular y entrenamiento de resistencia mediante HIT y RST); las sesiones fueron intercaladas con las sesiones de tenis y repartidas en sesiones de mañana y tarde. Las variables de rendimiento que se analizaron son el salto con contra movimiento (CMJ), el perfil de fuerza velocidad (Sfv, V0, F0, Pmax), la velocidad (sprint 20m) y la agilidad (Spider test). Resultados: Los resultados mostraron cambios significativos en el sprint de 20m (p= 0.010), pero no en el resto de variables, aunque si que se observaron pequeñas mejoras y un efecto relevante en los datos de Pmax (d= -0.244), Sfv (d= -0.331), Spider test (d = 1.573). No existen asociaciones entre los datos de Sfv y las variables de rendimiento. Conclusiones: El entrenamiento especifico de tenis aplicado, en pretemporada, con una combinación de distintos métodos de entrenamiento decanta la pendiente de F-V aún más a hacia la velocidad, mejorando así significativamente la capacidad de Sprint, y mostrando pequeñas mejoras en la capacidad de salto y agilidad.