Propuesta de progresión de ejercicios de estabilización del tronco orientada al Paddle Surf en base a acelerometría integrada en Smartphone

Abstract

Este trabajo final de grado se enfoca en el análisis de ejercicios de estabilización del tronco para el stand up paddle (SUP). Se exploran las sub-disciplinas competitivas del SUP y los factores que influyen en el rendimiento, como las condiciones del oleaje y las capacidades físicas. Se destaca la importancia de la estabilidad del tronco para un rendimiento eficiente en el SUP. Se propone realizar ejercicios sobre la estabilización del tronco en posiciones específicas del SUP y se utiliza la acelerometría integrada en smartphone para medir la intensidad. El objetivo es analizar la oscilación lumbo-pélvica en diferentes variantes de los ejercicios, determinando su intensidad y proporcionando información para el entrenamiento.