Eficacia de los tratamientos basados en mindfulness para el Trastorno de Ansiedad Generalizada

Abstract

El Trastorno de Ansiedad Generalizado, es uno de los trastornos de ansiedad más comunes. Se caracteriza por una preocupación crónica que es difícil de controlar y por una reducida calidad de vida. Además es el trastorno de ansiedad que con menos éxito se ha tratado con las terapias recomendadas. Por ello surge la necesidad de seguir investigando los mecanismos que mantienen este trastorno y el desarrollo de nuevas terapias que puedan ser más eficaces en su tratamiento. Algunas de estas nuevas terapias son las terapias basadas en mindfulness. En esta revisión pretendemos analizar la efectividad de cuatro tratamientos basados en mindfulness para TAG: Mindfulness Based Stress Reduction, Mindfulness Based Cognitive Therapy, Action and Commitment Therapy y Acceptance Based Behaviour Therapy. Así como indagar los mecanismos a través de los que funcionan y saber si son más efectivos que los tratamientos recomendados como eficaces hasta el momento.