El entrenamiento con sobrecarga excéntrica y cambios de dirección en fútbol

Abstract

En esta revisión se pretende conocer cuales son las ventajas del entrenamiento con sobrecarga excéntrica en futbolistas sobre los cambios de dirección, así como conocer qué métodos de entrenamiento es útil para su mejora. En este caso tanto el entrenamiento con sobrecarga excéntrica en máquina isoinercial como el entrenamiento parecen ser útiles para su mejora