Deportes de contacto y su influencia en el control de la ira y la agresividad: estrategias de intervención

Abstract

En este trabajo se ha realizado un análisis de diferentes conceptos relacionados con la agresividad en los deportes de contacto y ver si estos deportes son una buena herramienta para reducir la agresividad y la ira. Se ha realizado una revisión sistemática en diferentes bases de datos y tras la revisión y análisis de los estudios seleccionados podemos concluir y presuponer que los practicantes de artes marciales en general tienen mayor control de la ira y la agresividad que los no practicantes, además de este beneficio encontramos otros como es la mejora de la autoestima, se reduce la ansiedad y los síntomas depresivos o estresantes y se obtiene un mayor control de la atención.