Mejora de la condición física del core como medida preventiva de lesiones de rodilla en deportistas adultos: revisión bibliográfica

Abstract

INTRODUCCIÓN: Las disfunciones del core suelen estar asociadas a déficits del control neuromuscular, provocando movimientos incontrolados del tronco durante movimientos repentinos, llevando a los miembros inferiores a posiciones de valgo, consideradas como factor de riesgo de lesión de rodilla. OBJETIVO: Revisar la literatura científica existente sobre la mejora de la condición física del core como medida preventiva de lesiones de rodilla. MATERIAL Y MÉTODOS: La búsqueda se realizó a través de las bases de datos Pubmed, Scopus y Cochrane, seleccionando los ensayos clínicos desde 2013 hasta 2022. Se evaluó la calidad metodológica mediante la escala PEDro. RESULTADOS: Se incluyeron un total de 13 artículos, de los que 3 mostraron la reducción de la incidencia lesional de rodilla, 8 mostraron la mejoría de los valores de los factores considerados de riesgo, en 1 estudio un comité de expertos estableció un programa de prevención donde incluyeron ejercicios de core y solamente 1 estudio no tuvo resultados favorables. CONCLUSIONES: Los resultados de esta investigación han mostrado ser favorables respecto a la mejora de la condición física del core como medida preventiva de lesiones de rodilla, al realizar un programa de ejercicios enfocados sobre todo al core, aunque acompañados con otros ejercicios de las extremidades inferiores.

2  ABSTRACT: INTRODUCTION: Core dysfunctions are usually associated with deficits in neuromuscular control, causing uncontrolled movements of the trunk during sudden movements, leading the lower limbs to valgus positions, considered a risk factor for knee injury. OBJETIVE: To review the existing scientific literature on improving core fitness as a preventive measure for knee injuries. MATERIAL AND METHODS: The search was carried out through the Pubmed, Scopus and Cochrane databases, selecting clinical trials from 2013 to 2022. The methodological quality was evaluated using the PEDro scale. RESULTS: A total of 13 articles were included, of which 3 showed a reduction in the incidence of knee injuries, 8 showed an improvement in the values of the factors considered to be at risk, and in 1 study an expert committee established a prevention program that included core exercises and only 1 study had no favorable results CONCLUSIONS: The results of this research have shown to be favorable regarding the improvement of the physical condition of the core as a preventive measure of knee injuries, when carrying out an exercise program focused mainly on the core, although accompanied by other exercises of the lower extremities.