Propuesta de un programa de ejercicios para el tratamiento de la espondilólisis en bailarinas adolescentes. Propuesta de intervención.

Abstract

INTRODUCCIÓN: La espondilólisis representa el 47% del dolor lumbar en bailarinas adolescentes, siendo una de las lesiones más comúnmente notificadas en esta población. El tratamiento conservador habitual se basa en el reposo relativo y uso del corsé durante al menos 3 meses y fisioterapia. La literatura respalda la opción de incluir programas progresivos de ejercicios para tratar de abordar los mecanismos compensatorios provocados y además estudia recientemente la opción de quitar el reposo normalmente establecido con un programa de ejercicios de incorporación inmediata para disminuir el tiempo en el que el atleta se encuentra fuera del deporte. OBJETIVOS: Diseñar un programa específico de ejercicios progresivos con incorporación inmediata para el tratamiento de la espondilólisis en la práctica de la danza clásica en adolescentes incorporando trabajo de estabilización pélvica, liberación miofascial y estiramientos estáticos. METODOLOGÍA: Se han considerado las evidencias científicas disponibles que avalan los programas de ejercicios similares aplicados a otros deportes con el mismo mecanismo lesional, para más tarde, aplicarlo a las bailarinas. El programa diseñado irá dirigido a bailarines entre 16 y 18 años, diagnosticados con espondilólisis lumbar con una duración de 5 semanas. DISCUSIÓN: Se trata de un estudio piloto que aún no se ha llevado a cabo, por lo que no disponemos de resultados, y existen limitaciones. Sin embargo, según la bibliografía analizada, éste podría tener un impacto positivo en los bailarines, y posteriormente se podría realizar un ensayo aleatorio para comparar resultados con el tratamiento conservador normalmente establecido.

INTRODUCTION: Spondylolysis accounts for 47% of low back pain in adolescent dancers, being one of the most commonly reported injuries in this population. The usual conservative treatment is based on relative rest and bracing for at least 3 months and physical therapy. The literature supports the option of including progressive exercise programs to try to address the compensatory mechanisms provoked and also recently studied the option of removing the normally established rest with an immediate incorporation exercise program to reduce the time the athlete is out of the sport. OBJECTIVES: To design a specific program of progressive exercises with immediate incorporation for the treatment of spondylolysis in the practice of classical dance in adolescents incorporating pelvic stabilization work, myofascial release and static stretching. METHODOLOGY: We have considered the available scientific evidence that supports similar exercise programs applied to other sports with the same injury mechanism, in order to later apply it to dancers. The program will be directed to dancers between 16 and 18 years old, diagnosed with lumbar spondylolysis with a duration of 5 weeks. DISCUSSION: This is a pilot study that has not yet been carried out, so we do not have results, and there are limitations. However, according to the literature reviewed, it could have a positive impact on dancers, and subsequently a randomized trial could be conducted to compare results with the normally established conservative treatment.