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dc.contributor.advisorMoreno Pérez, Víctor-
dc.contributor.authorLucas de la Casa, Jose-
dc.date.accessioned2016-09-22T12:23:29Z-
dc.date.available2016-09-22T12:23:29Z-
dc.date.created2016-09-09-
dc.date.issued2016-09-22-
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11000/2805-
dc.description.abstractEl objetivo de este estudio consistió en conocer los efectos sobre las cualidades físicas y la incidencia lesional que tiene el desarrollo de un programa de prevención de lesiones en un equipo femenino de fútbol, mediante la implementación de un calentamiento específico y novedoso elaborado por la Federación Internacional de Fútbol (FIFA) llamado “FIFA 11+”. Quince jugadoras de un equipo de fútbol federado realizaron una serie de pruebas de valoración de sus capacidades físicas (estado de equilibrio, resistencia flexión-rotación del tronco, resistencia de la musculatura isquiosural, potencia de salto y agilidad con cambio de dirección) llevando a cabo un calentamiento específico para prevenir lesiones. Los resultados indicaron que las jugadoras mejoraron en general sus cualidades físicas, mostrando significación (p < 0,05) en algunas de ellas, y redujeron ostensiblemente el número de lesiones durante la intervención. En conclusión, el programa de calentamiento “FIFA 11+” para prevención de lesiones puede ser una herramienta útil para reducir la incidencia de lesiones y mejorar la capacidad física de las integrantes de un equipo de fútbol femenino.es
dc.formatapplication/pdfes
dc.format.extent24es
dc.language.isospaes
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses
dc.subjectFútboles
dc.subjectCalentamientoes
dc.subjectPrevenciónes
dc.subject.otherCDU::7 - Bellas artes::79 -Deporteses
dc.titleEfectos de un calentamiento específico sobre lesiones y rendimiento en fútbol femeninoes
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/masterThesises
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TFM - M.U en Rendimiento Deportivo y Salud


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