Efectos de un programa de actividad física en personas mayores

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Campo DC	Valor	Lengua/Idioma
dc.contributor.advisor	Pastor Campos, Diego	-
dc.contributor.author	Guillamo Torres, Antonio	-
dc.date.accessioned	2016-09-21T10:11:41Z	-
dc.date.available	2016-09-21T10:11:41Z	-
dc.date.created	2016	-
dc.date.issued	2016-09-21	-
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11000/2783	-
dc.description.abstract	El objetivo de este trabajo fue elaborar un programa de actividad física de acuerdo a la bibliografía y comprobar los efectos que produce sobre las principales cualidades físicas en personas mayores. En el estudio han participado 31 personas 5 hombres (71,2 ± 7,9) y 26 mujeres (70,1 ± 5,5 años), quienes realizaron la batería Senior Fitness Test al inicio y al final del programa de 20 semanas de duración. Los datos obtenidos mostraron que hubo mejoras significativas en los niveles de fuerza de tren superior y tren inferior, resistencia cardiovascular, agilidad y flexibilidad del tren superior. No se observaron mejoras en la flexibilidad del tren inferior ni en el IMC de la muestra.	es
dc.format	application/pdf	es
dc.format.extent	17	es
dc.language.iso	spa	es
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess	es
dc.subject	Mayores	es
dc.subject	Envejecimiento	es
dc.subject	Entrenamiento	es
dc.subject.other	CDU::7 - Bellas artes::79 - Deportes	es
dc.title	Efectos de un programa de actividad física en personas mayores	es
dc.type	info:eu-repo/semantics/masterThesis	es
Aparece en las colecciones: TFM - M.U en Rendimiento Deportivo y Salud

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