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https://hdl.handle.net/11000/2783
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Campo DC | Valor | Lengua/Idioma |
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dc.contributor.advisor | Pastor Campos, Diego | - |
dc.contributor.author | Guillamo Torres, Antonio | - |
dc.date.accessioned | 2016-09-21T10:11:41Z | - |
dc.date.available | 2016-09-21T10:11:41Z | - |
dc.date.created | 2016 | - |
dc.date.issued | 2016-09-21 | - |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/11000/2783 | - |
dc.description.abstract | El objetivo de este trabajo fue elaborar un programa de actividad física de acuerdo a la bibliografía y comprobar los efectos que produce sobre las principales cualidades físicas en personas mayores. En el estudio han participado 31 personas 5 hombres (71,2 ± 7,9) y 26 mujeres (70,1 ± 5,5 años), quienes realizaron la batería Senior Fitness Test al inicio y al final del programa de 20 semanas de duración. Los datos obtenidos mostraron que hubo mejoras significativas en los niveles de fuerza de tren superior y tren inferior, resistencia cardiovascular, agilidad y flexibilidad del tren superior. No se observaron mejoras en la flexibilidad del tren inferior ni en el IMC de la muestra. | es |
dc.format | application/pdf | es |
dc.format.extent | 17 | es |
dc.language.iso | spa | es |
dc.rights | info:eu-repo/semantics/openAccess | es |
dc.subject | Mayores | es |
dc.subject | Envejecimiento | es |
dc.subject | Entrenamiento | es |
dc.subject.other | CDU::7 - Bellas artes::79 - Deportes | es |
dc.title | Efectos de un programa de actividad física en personas mayores | es |
dc.type | info:eu-repo/semantics/masterThesis | es |
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