Actividad física, deporte y hábitos saludables en sujetos obesos y con sobrepeso

Abstract

El presente trabajo trata de una propuesta de mejora a un protocolo de entrenamiento que se aplica en un centro de entrenamiento a sujetos con sobrepeso y obesidad, para ello se realiza una breve contextualización del centro, una revisión bibliográfica del tema para saber qué metodologías de entrenamiento o hábitos saludables aplicados a esta población han tenido resultados más eficaces y eficientes, para posteriormente plantear esta propuesta de mejora.