Entrenamiento interválico de alta intensidad (EIAI) como método para la mejora del rendimiento en tenistas durante la temporada

Abstract

El trabajo comienza introduciendo las características deportivas del tenis y las cualidades físicas necesarias para tenistas de alto nivel, además introduce y justifica el trabajo interválico de alta intensidad en la preparación física especifica en tenistas. Después se realiza una búsqueda bibliográfica para el diseño de la intervención que se llevará a cabo con tenistas durante tres semanas, así como los test que se usarán para la valoración del rendimiento de los mismos. A continuación, se muestra un análisis estadístico en función del tamaño del efecto donde se comparan los diferentes test pre-intervención y post-intervención con el grupo control. Tras dicho análisis se sacan las conclusiones comparando con los resultados y conclusiones de artículos que hayan usado métodos de alta intensidad para la mejora del rendimiento en los tenistas.