Influencia del engaño al deportista en el rendimiento de un test

Abstract

Se sabe que las instrucciones proporcionadas por el entrenador al deportista parecen contribuir a que los resultados de las variables influyentes sobre el rendimiento aumenten y que una metodología de entrenamiento basada en el desconocimiento de la carga puede conducir a mayores respuestas agudas y adaptaciones crónicas tanto en la fase excéntrica como en la fase concéntrica del movimiento que implica la acción deportiva. Por lo tanto, el objetivo de este trabajo fue: revisar mediante un análisis bibliográfico de la literatura científica relevante, cómo las estrategias de engaño al deportista (mentir a cerca del número de repeticiones/duración de la prueba, crear un desconocimiento sobre la carga), afectan a la capacidad de producción de fuerza y al rendimiento. De un total de 2439 artículos, después de los criterios de exclusión, 13 artículos fueron leídos. Se ha mostrado que, cuando la carga es desconocida, aumenta la velocidad de ejecución del movimiento concéntrico, aumentando de forma aguda la potencia, la RFD y la activación muscular. Las adaptaciones mostradas en variables durante la fase excéntrica, son mayores mejoras en la energía cinética excéntrica y una tendencia hacia una mayor rigidez musculo-articular, especialmente bajo cargas moderadas-altas. Las adaptaciones mostradas en variables de la fase concéntrica son aumentos tanto en la potencia y RFD, en los primeros intervalos de tiempo. En referencia a las instrucciones que proporciona el entrenador han revelado que, para la aplicación de las diferentes condiciones de prueba (engañosa, desconocida y control) y obtener mejoras en los resultados, se debe de tener en cuenta tanto el nivel de habilidad como la experiencia del deportista.