Cuantificación de la carga de entrenamiento y predicción del estado de forma en crossfit®

Abstract

Introducción: La utilización de la monitorización y cuantificación para el control de la carga interna y externa ha ganado importancia debido a su utilidad para la mejora del rendimiento deportivo, disminución de lesiones. Los modelos de predicción del estado de fatiga miden las variables de mejora y perdida de rendimiento, mediante la relación del fitness-fatiga producidos por el entrenamiento. Objetivo: Comprobar cuales son los mejores medios de control de la carga en el Crossfit® y analizar si pueden predecir el rendimiento de los atletas. Método: Un único participante varón de 21 años, 170 cm de altura y 69 kg de peso. Con experiencia de dos meses en el entrenamiento de Crossfit®. Una planificación de 14 semanas de entrenamiento dividida en 3 fases de acumulación, transformación y realización. Resultados: Los modelos de control de carga utilizados durante el procedimiento no son válidos para la predicción del entrenamiento. Conclusión: La selección de la prueba de rendimiento podría ser el factor clave por el cual los resultados son negativos, podría repetirse el procedimiento utilizando otras pruebas de rendimiento.