Efectos de la práctica de una rutina tipo HIIT en el control glucémico en diabéticos tipo 1

Abstract

La diabetes mellitus tipo 1 (DM1) es una enfermedad metabólica, caracterizada por una destrucción de las células ß pancreáticas, que son las encargadas de sintetizar la insulina. La falta de insulina hace que la glucosa sanguínea no pueda entrar en los tejidos para utilizarla como sustrato energético, causando una hiperglucemia y sus posteriores consecuencias. El único tratamiento paliativo es la inyección de insulina exógena. El ejercicio físico regular produce mejoras en la salud de las personas con diabetes. Así, la propia actividad física favorece la entrada y el consumo de glucosa en el músculo esquelético. En los últimos años se ha estudiado cómo el tipo de ejercicio, la duración y la intensidad, influye en la glucemia durante y post ejercicio. Los estudios se centran principalmente en los ejercicios aeróbicos o continuos y en los anaeróbicos o de fuerza, concluyendo que los primeros provocan un descenso de la glucemia y los segundos un aumento durante y un descenso post ejercicio (García-García, Kumareswaran, Hovorka, & Hernando, 2015). El objetivo de este trabajo era conocer los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre la glucemia en DM1, concluyendo que a intensidades superiores al 80% VO2max, se estimula la creación de catecolaminas, que inhiben la acción de la insulina exógena, impidiendo la captación de glucosa sanguínea y estimulando la obtención de energía a partir de glucógeno muscular y hepático. Todo ello produce un descenso durante y un aumento de la glucemia, después del HIIT. Además de estos hallazgos, los autores se enfrentan a un problema a la hora de aplicar el protocolo HIIT, por la gran variedad existente. Por este motivo, después de conocer los efectos del HIIT, se propuso un protocolo de HIIT largo y fuerza, para las futuras investigaciones. Por último, todos los últimos artículos destacan la importancia del control nutricional y la reducción insulínica pre y post ejercicio, ya que, si este control no se lleva a cabo, hay un alto riesgo de hiper o hipo glucemia durante y post ejercicio.