La ansiedad y sus efectos en los jugadores de baloncesto

Abstract

El baloncesto es una de las mayores pasiones de gran parte de la población. Este deporte siempre ha gozado de máxima popularidad en países como Estados Unidos, pero lo cierto es que en España está popularidad se ha visto aumentada sobre todo en la última década. Este trabajo final de grado se centra en la ansiedad y su efecto sobre el rendimiento en el baloncesto. La ansiedad es un estado emocional relacionado con la activación del organismo. La ansiedad se puede dividir en dos categorías, la ansiedad rasgo, característica propia de la personalidad y la ansiedad estado, la cual se activa en respuesta a ciertas situaciones. La ansiedad estado está formada por un componente cognitivo, llamado ansiedad cognitiva, y por un componente fisiológico llamado ansiedad somática. El objetivo de este trabajo es realizar una revisión bibliográfica sobre los efectos de la ansiedad en el rendimiento en baloncesto. Los resultados muestran un aumento de ansiedad cuanto mayor es la dificultad encontrada por el deportista, lo que conlleva a un decremento en su rendimiento. Además, la relación entre la ansiedad somática y el rendimiento varía según si el deporte es individual o colectivo. Lo que no varía es la ansiedad cognitiva, ya que siempre mantiene una relación lineal negativa con el rendimiento. También se ha detectado que, la concentración de cortisol y testosterona en la pre competición es un posible predictor de la ansiedad. Sobre las técnicas para hacer frente a la ansiedad, destaca la técnica pro social, la cual consigue un aumento de felicidad, atención y rendimiento y un decremento de ansiedad e ira con respecto a los deportistas que no realizaban dicha técnica.