Efecto de la actividad física aplicada en agua sobre la composición corporal y funcionalidad del adulto mayor: revisión sistemática

Abstract

Introducción: La actividad física en agua es una estrategia terapéutica para revertir los efectos negativos del envejecimiento, que han demostrado ganancias composición corporal que se relacionan de forma directa con la funcionalidad, con el aumento en la fuerza de miembros inferiores, equilibrio y agilidad, del adulto mayor, que favorecen a la disminución de lesiones.

Objetivo: realizar una revisión sistemática que permita identificar, clasificar y describir los aportes científicos más relevantes sobre este fenómeno, de manera que se pueda sintetizar las variables de programación de actividad física en agua que tengan efectos positivos en la salud del adulto mayor.

Método: se realizó una búsqueda en 6 bases de datos donde Se emplearon los parámetros PRISMA, Chocrane y de la Universidad de York para el diseño. Además, se garantizaron criterios de calidad y especificidad estrictos que permitieron identificar 11 categorías de análisis, de las cuales emergieron las pautas de programación que se informan en la revisión sistemática.

Resultados: 31 estudios cumplieron con los criterios de selección establecidos y hacer una síntesis de contenido.

Conclusión: Esta revisión sistemática, permite clarificar el protocolo de intervención en actividad física en agua para revertir los efectos negativos del envejecimiento, atendiendo a las variables de programación del ejercicio.