Beneficios de la práctica de actividad física en mujeres embarazadas sanas entre 18 y 45 años: depresión durante el periodo gestacional y recuperación postparto

Abstract

La gran representatividad de mujeres embarazadas y los beneficios de la actividad física durante su embarazo y postparto es ampliamente estudiada desde la perspectiva de salud, con actividades físicas recreacionales y haciendo hincapié en sus beneficios fisiológicos, combatiendo contra el mito del sedentarismo durante el embarazo. Sin embargo, son escasos los estudios científicos existentes sobre los beneficios de la actividad física en la salud mental, concretamente la depresión en la población de mujeres embarazadas sanas durante el período gestacional y el postparto. Objetivo. El objetivo del presente estudio fue conocer si existe correlación entre actividad física y depresión en mujeres embarazadas sanas entre 18 y 45 años durante el período gestacional y postparto. Método. Para ello esta revisión fue realizada en la investigación se ha estructurado en función de las directrices de la declaración PRISMA (Moher et al., (2009) y Urrútia y Bonfill (2013) en cuatro pasos: identificación, cribado, idoneidad e inclusión. Resultados. Se han obtenido 11 estudios que demuestran que programas de intervención de actividad física, entrevistas y cuestionarios sobre la actividad física realizada, tras análisis estadístico, existe una correlación negativa y significativa entre actividad física y depresión en mujeres sanas entre 18 y 45 años durante su período gestacional y postparto. Conclusiones. Nuestro hallazgo contribuye a que desde el ámbito sociosanitario, la actividad física repercute en la salud mental, reduciendo la depresión, de mujeres embarazadas durante el embarazo y en mayor medida en el postparto. Además, el tipo de actividad física estudiada fue la recomendada por la OMS