Actividad Física, Deporte y hábitos saludables en mujeres postmenopáusicas

Abstract

El trabajo consta de una revisión bibliográfica sobre los métodos más indicados para paliar los efectos de la menopausia, principalmente la pérdida de densidad mineral ósea. Se han analizado en el trabajo un total de 10 artículos, y consultado más de 15, además de un libro que trata del tema. Entre estos métodos podemos encontrar el entrenamiento de la fuerza, de la potencia, y los entrenamientos con impacto.