Entrenamiento del core para la prevención de lesiones de rodilla

Abstract

Esta revisión tiene como objetivo el análisis del resultado de diferentes programas de entrenamiento del tronco sobre el riesgo de lesión de la rodilla. Hay evidencias de que el tronco tiene una gran relación con el riesgo de lesión de rodilla, en especial de ligamento cruzado anterior (LCA), por lo que existen multitud de programas de entrenamiento dirigidos a paliar este problema que es cada vez mayor en el mundo del deporte, y que afecta en especial a la mujer.