Trabajo de fortalecimiento de tronco para la prevención de lesiones de rodilla

Abstract

Revisión de estudios en los que llevan a cabo programas de entrenamiento de diferentes cualidades: pliometría, coordinación, core, entrenamiento tradicional, etc., con el objetivo de comprobar si en concreto, el trabajo de fortalecimiento de tronco reduce el riesgo de sufrir lesiones en el tren inferior, concretamente en la rodilla. Se lleva a cabo una comparación tanto del entrenamiento de una sola de estas cualidades con el entrenamiento tradicional, como el entrenamiento de varias de ellas a la vez. De este modo, se pretende determinar qué combinación es la más adecuada a la hora de prevenir estas situaciones lesivas.