Revisión bibliográfica sobre la estabilidad del core en el aumento del rendimiento

Abstract

Hoy en día los deportistas están intentado aumentar su rendimiento deportivo a través de la aplicación de diferentes métodos de acondicionamiento físico, siendo uno de ellos el entrenamiento de la estabilidad del core. Esta revisión analiza diferentes programas de entrenamiento de la estabilidad del core y con ello, si dicho protocolo mejora en rendimiento deportivo tanto en acciones especificas de algunos deportes como puede ser: el tiempo en recorrer 50 metros nadando, parámetros de golpeo en golf, la velocidad de lanzamiento en balonmano o la eficiencia en atletismo, o por otro lado, intenta predecir una mejora o no del rendimiento deportivo en función de los resultados obtenidos al realizar acciones que habitualmente se realizan en diferentes deportes tales como el salto vertical entre otros