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Desconéctate: programa de promoción de la salud familiar para el uso responsable de pantallas en la edad escolar (6-12 años) basado en la Teoría de la Autodeterminación.

Tue, 21 Jul 2026 12:26:43 GMT

Título : Desconéctate: programa de promoción de la salud familiar para el uso responsable de pantallas en la edad escolar (6-12 años) basado en la Teoría de la Autodeterminación. Autor : García Moneo, Lucía Resumen : El consumo de pantallas durante la infancia ha aumentado de forma considerable durante los últimos años, superando las recomendaciones de las organizaciones de la salud. Esta situación es preocupante ya que se asocia con dificultades en el desarrollo cognitivo, emocional y conductual de los menores. Esta problemática se aborda en el programa en base a la Teoría de la Autodeterminación, la cual destaca la importancia de satisfacer necesidades como la autonomía, la competencia y la relación para favorecer conductas saludables. Las sesiones están dirigidas a familias con hijos en una edad comprendida entre los 6 y los 12 años, en total son siete sesiones de carácter semanal donde se forma a los padres en estrategias de mediación activa, apoyo a la autonomía y provisión de estructura. Con ello se busca que los menores satisfagan sus necesidades psicológicas básicas de manera adaptativa, promoviendo una toma de decisiones consciente y saludable frente al uso de dispositivos electrónicos.

Influencia del visionado de mukbang en la conducta alimentaria en población joven adulta

Tue, 21 Jul 2026 12:24:05 GMT

Título : Influencia del visionado de mukbang en la conducta alimentaria en población joven adulta Autor : Cayuelas Gras, Ana Resumen : Introducción: Los trastornos de la conducta alimentaria suponen uno de los principales retos de la salud pública actual. Su desarrollo está influenciado por numerosos factores, como la imagen corporal, intensificada hoy en día por las redes sociales y tendencias digitales como el mukbang, fenómeno caracterizado por la ingesta de grandes cantidades de comida frente a una cámara. Objetivo: Analizar la influencia del visionado de mukbang en la conducta alimentaria en jóvenes entre 18 y 30 años, explorando en específico conducta alimentaria, soledad, regulación emocional y salud general, comparando las respuestas entre el grupo consumidor de mukbang y el grupo no consumidor. Método: La muestra estuvo formada por 135 personas (75,56% mujeres; con edad M = 23,6; DT = 2,92). Resultados: El 46,7% de la muestra consumía mukbang. Se observaron diferencias estadísticamente significativas (p < ,05) en soledad general y falta de claridad emocional, presentando el grupo mukbang puntuaciones superiores. La dimensión de comer emocional también fue significativa, pero en la dirección opuesta a la esperada, pues el grupo no consumidor obtuvo mayores puntuaciones. Discusión: El visionado de mukbang parece tener mayor repercusión a nivel social y emocional que una influencia directa en la conducta alimentaria, aunque es necesario continuar investigando en este campo tan incipiente.; Introduction: Eating disorders represent one of the main challenges in current public health. Their development is influenced by numerous factors, including body image, which is now amplified by social media and digital trends such as mukbang, a phenomenon characterized by the consumption of large amounts of food in front of a camera. Objective: To analyze the influence of mukbang watching on eating behavior in young adults aged 18 to 30 years, specifically exploring eating behavior, loneliness, emotional regulation, and general health, comparing responses between mukbang consumers and non-consumers. Method: The sample consisted of 135 participants (75.56% women; M = 23,6 years; SD = 2,92). Results: A total of 46,7% of the sample reported consuming mukbang content. Statistically significant differences (p < .05) were found in general loneliness and lack of emotional clarity, with higher scores observed in the mukbang consumer group. Emotional eating was also significant, although in the opposite direction than expected, as the non-consumer group obtained higher scores. Discussion: Watching mukbang appears to have a greater impact on social and emotional aspects than a direct influence on eating behavior. However, further research is needed in this emerging field.

¿Puede mejorar el rendimiento en programas de entrenamiento de la fuerza explosiva el uso de un modelo “day-to-day” con diferentes variables de monitorización para la toma de decisiones?

Mon, 20 Jul 2026 13:49:32 GMT

Título : ¿Puede mejorar el rendimiento en programas de entrenamiento de la fuerza explosiva el uso de un modelo “day-to-day” con diferentes variables de monitorización para la toma de decisiones? Autor : Oliva Martínez, David Resumen : La autorregulación del entrenamiento mediante variables objetivas de monitorización diaria es una estrategia emergente en el entrenamiento de fuerza. El objetivo de este estudio exploratorio fue comparar tres estrategias — periodización tradicional prefijada (GPT), ajuste diario por variabilidad de la frecuencia cardiaca (GHRV) y ajuste diario por salto con contramovimiento (GCMJ) — sobre las adaptaciones neuromusculares tras seis semanas de entrenamiento de fuerza explosiva. Doce varones jóvenes entrenados (21.2 ± 3.3 años) fueron asignados aleatoriamente a uno de los tres grupos (n = 4). Antes (pre) y después (post) de la intervención se evaluaron 1RM en sentadilla, perfil fuerza-velocidad vertical, CMJ con 0 % y 20 % del peso corporal, drop jump y sprint de 20 m. El análisis principal fue una ANCOVA con el valor post como variable dependiente, grupo como factor y pre como covariable, complementada con tamaños del efecto. El seguimiento diario mostró que el GCMJ modificó el 61.1 % de las sesiones con un índice neto de volumen de +1.60 % por sesión, frente al 31.9 % del GHRV con −1.32 % (χ² = 16.48; p = 0.00026). En las variables de rendimiento no hubo diferencias significativas (p > 0.05), pero se identificaron efectos grandes en desequilibrio fuerza-velocidad (η²p = 0.520), 1RM (η²p = 0.478) y drop jump (η²p = 0.411). El GCMJ mostró las mayores mejoras en fuerza y potencia, y el GHRV en sprint y reactividad. Los resultados sugieren que el volumen efectivo permitido por cada estrategia condiciona el perfil de adaptación neuromuscular.

Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza basado en la variabilidad para la optimización de la ratio de desarrollo de la fuerza

Mon, 20 Jul 2026 13:48:47 GMT

Título : Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza basado en la variabilidad para la optimización de la ratio de desarrollo de la fuerza Autor : Cancer Manrique, Adrian Resumen : El Ratio de Desarrollo de la Fuerza (RFD) es una capacidad neuromuscular determinante tanto para el rendimiento deportivo como para la funcionalidad y salud en poblaciones generales. Sin embargo, la prescripción tradicional del entrenamiento de fuerza suele anclarse en la consistencia de cargas (repeticiones y porcentajes predecibles), estimulando puntos aislados de la curva fuerza-velocidad. Este Trabajo de Fin de Grado (TFG) investiga el efecto de una manipulación basada en la alta variabilidad de la intensidad (alternando cargas al 30%, 60% y 90% de la 1-RM) frente a protocolos consistentes (60% de la 1-RM) y de baja variabilidad (50%, 60% y 70% de la 1-RM). A través de una intervención de 8 semanas utilizando el ejercicio de Belt Squat monitorizado con dinamometría electromecánica funcional (Myoquality), se busca evaluar si desafiar continuamente la reorganización motora del sistema nervioso central induce mejoras superiores en el RFD, la fuerza máxima y la potencia muscular, analizando además si estas adaptaciones están condicionadas por los niveles basales de variabilidad de los sujetos.

Revisión bibliográfica: “efectos ergogénicos de la suplementación con cafeína en el rendimiento de atletas de resistencia

Mon, 20 Jul 2026 13:47:48 GMT

Título : Revisión bibliográfica: “efectos ergogénicos de la suplementación con cafeína en el rendimiento de atletas de resistencia Autor : Lozano Salvador, Iván Resumen : Este trabajo analiza mediante una revisión bibliográfica los efectos ergogénicos de la cafeína en atletas de resistencia, destacando dosis óptimas de 3-6 mg/kg y la modulación del gen cyp1a2. Asimismo, se plantea una propuesta de intervención de dos años

Revisión de la aplicación de la inteligencia artificial para la monitorización y ajuste personalizado de programas de prehabilitación quirúrgica

Mon, 20 Jul 2026 13:47:01 GMT

Título : Revisión de la aplicación de la inteligencia artificial para la monitorización y ajuste personalizado de programas de prehabilitación quirúrgica Autor : Girona Andreu, Alejandro Resumen : Este TFG se encarga de analizar el estado de la evidencia científica acerca de la incorporación de las tecnologías digitales y, especialmente, de la inteligencia artificial en los programas de prehabilitación quirúrgica en pacientes oncológicos.

Variables psicológicas en la vuelta al deporte tras lesión grave en deportistas federados adultos: una revisión sistemática

Mon, 20 Jul 2026 13:46:12 GMT

Título : Variables psicológicas en la vuelta al deporte tras lesión grave en deportistas federados adultos: una revisión sistemática Autor : Manrique Abellán, Carlos Resumen : La presente revisión sistemática tuvo como objetivo identificar y sintetizar la evidencia científica disponible sobre la influencia de la motivación, la ansiedad y la confianza en el proceso de retorno al deporte en deportistas federados adultos que han sufrido

Impacto del entrenamiento de fuerza en la sarcopenia y la calidad de vida en adultos mayores

Mon, 20 Jul 2026 13:45:24 GMT

Título : Impacto del entrenamiento de fuerza en la sarcopenia y la calidad de vida en adultos mayores Autor : García Ceacero, Isabel Resumen : Este Trabajo de Fin de Grado combina la revisión narrativa estructurada de evidencia científica reciente sobre entrenamiento de fuerza en adultos mayores con sarcopenia y el diseño de una propuesta de intervención basada en los principios de prescripción del ejercicio y en los hallazgos sintetizados.

Efectos de una intervención basada en variabilidad controlada sobre la eficacia del lanzamiento en baloncesto en jugadoras infantiles

Mon, 20 Jul 2026 13:44:38 GMT

Título : Efectos de una intervención basada en variabilidad controlada sobre la eficacia del lanzamiento en baloncesto en jugadoras infantiles Autor : Ruiz Riquelme, Ana Resumen : El presente trabajo final de grado analiza el impacto de una intervención basada en la variabilidad controlada y el uso de estrategias metacognitivas sobre la eficacia y la estabilidad técnica del lanzamiento en baloncesto. En el estudio, participaron 11 jugadoras de categoría infantil (13,45 ± 0,69 años) bajo un diseño cuasiexperimental de medidas repetidas. La intervención, integrada en la planificación habitual del equipo, incluyo 16 sesiones fundamentadas en los principios de la Pedagogía No Lineal y un ciclo metacognitivo de planificación, evaluación y control apoyado en el análisis de vídeo. Los resultados mostraron una mejora significativa en la eficacia global (d = -0,87) y un incremento notable en indicadores técnicos críticos como la alineación del codo (de 1,40 a 2,70) y la parábola (de 1,46 a 2,79), alcanzando en ambos casos el máximo tamaño del efecto (r = -1,00). Asimismo, el análisis mediante el modelo exponencial confirmó una estabilización del rendimiento superior al 95% en la mayoría de los ítems técnicos. Se concluye que la combinación de variabilidad y concienciación del error favorece la autoorganización funcional y la consolidación de patrones motores eficientes en etapas de formación.; This study examines the impact of an intervention based on controlled practice variability and metacognitive strategies on the efficacy and technical stability of basketball shooting. Eleven U14 female players (13,45 ± 0,69 years old) participated in a quasi-experimental repeated-measures design. The intervention, integrated into the team’s regular training, consisted of 16 sessions based on the principles of Nonlinear Pedagogy and a metacognitive cycle of planning, evaluation and control supported by video analysis. Results revealed a significant improvement in overall shooting efficacy (d = -0,87) and a qualitative shift toward excellence in a critical technical indicator such as elbow alignment (from 1.40 to 2.70) and shooting arc (from 1.46 to 2.79), reaching maximum effect sizes (r = -1,00). Furthermore, the analysis using the exponential model confirmed learning stability values above 95% for most technical items. It is concluded that the combination of variability and error awareness promotes functional self-organization and the consolidation of efficient motor patterns in developmental stages.

Programa educativo para adolescentes en riesgo de exclusión social basado en el deporte y la meditación

Mon, 20 Jul 2026 13:43:55 GMT

Título : Programa educativo para adolescentes en riesgo de exclusión social basado en el deporte y la meditación Autor : Blasco Navarro, Natividad Resumen : Este trabajo de fin de grado se centra en el diseño y aplicación de un programa educativo de actividad físico-deportiva basado en el modelo de responsabilidad personal y social (hellison, 2011) y dirigido a adolescentes residentes en un centro de acogida