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Efecto de dos modelos de periodización diferentes en ciclistas: bloques vs Day-to-Day


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Title:
Efecto de dos modelos de periodización diferentes en ciclistas: bloques vs Day-to-Day
Authors:
Ordiñana Cuquerella, Bernardo
Tutor:
Sarabia Marín, José Manuel
Department:
Departamentos de la UMH::Psicología de la Salud
Issue Date:
2018-09
Abstract:
La variabilidad de la frecuencia cardiaca ha sido propuesta en la literatura como herramienta de prescripción de carga de entrenamiento frente a los modelos predefinidos basados en estructuras fijas. El objetivo de este estudio es comparar los efectos de una periodización por bloques fija y una periodización día a día basada en la variabilidad de la frecuencia cardiaca. Participarán 18 ciclistas bien entrenados. Tras una evaluación inicial, los ciclistas realizaran 2 semanas de familiarización con un programa de entrenamiento estandarizado para poder establecer la variabilidad basal. A continuación, los ciclistas se dividirán en 2 grupos (Bloques y HRV) y realizarán 8 semanas de entrenamiento con valoraciones previas y finales. Los test realizados serán un test incremental escalonado y un test de contrarreloj simulada.
Keywords/Subjects:
HRV
Variabilidad
Periodización
Ciclismo
Entrenamiento
Type of document:
application/pdf
Access rights:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Appears in Collections:
TFM - M.U en Rendimiento Deportivo y Salud



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