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Efeito do hidrotreinamento na força muscular e capacidades funcionais em idosas ativas


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Title:
Efeito do hidrotreinamento na força muscular e capacidades funcionais em idosas ativas
Authors:
Gomes Da Silva, Jose Carlos
Aboarrage Junior, Antonio Michel
Department:
Departamentos de la UMH::Ciencias del Deporte
Issue Date:
2019
Abstract:
Contexto: O envelhecimento é um processo natural nas alterações fisiológicas e determinam mudanças na estrutura do corpo humano, modificando suas funções, e essas modificações são caracterizadas por fatores genéticos, estilo de vida sedentária e ambientais. Objetivos: Avaliar o efeito de uma intervenção de Hidro treinamento nas capacidades funcionais de idosas já treinadas no meio aquático. Método: Foram recrutadas 60 idosas, todas já experientes no meio aquático para que não houvesse interferência na hora de dividir os grupos em Hidro treinamento (n = 30) com intervenção, e grupo controle (n = 30) com hidroginástica convencional, e na divisão dos grupos, foi de maneira aleatória, já que todas eram experientes em atividades aquáticas. As intervenções aconteceram durante 12 semanas, com 3 vezes por semanas. Os dados antropométricos e capacidades funcionais, foram realizados pré e pós intervenção Resultados: Houve diferença na força de preensão palmar hidro treinamento e o grupo controle com para mão dominante, e pós intervenção do hidro treinamento, e para o grupo controle para mão não-dominante. Para os testes funcionais, não houve diferença significativa nas variáveis de sentar e levantar, e levantar e caminhar. Conclusões: O presente estudo demostrou que a nossa hipótese de melhorar a força dos membros superiores e inferiores se confirmou, que uma intervenção de Hidro treinamento com exercícios específicos e bem orientados.
Keywords/Subjects:
Asimiento palmar
fuerza isométrica
envejecimiento
Type of document:
application/pdf
Access rights:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Appears in Collections:
RIAA Vol. 3, Núm. 5 (2019)



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