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Acondicionamiento físico en el medio acuático


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Title:
Acondicionamiento físico en el medio acuático
Authors:
Marcos Pardo, Pablo Jorge
Department:
Departamentos de la UMH::Ciencias del Deporte
Issue Date:
2019
Abstract:
Hablar de acondicionamiento físico en el medio acuático implica definir diversos términos como actividad física, ejercicio físico, condición física y estilo de vida por su estrecha relación con la salud. Se define actividad física (AF) como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requieren de un gasto energético; ejercicio físico (EF) es un tipo de actividad física en la que hay movimientos corporales repetitivos, planificados y estructurados, y que se hacen con un objetivo para mejorar o mantener uno o más componentes de la condición física (CF) (Caspersen, Powell, & Christenson, 1985). Se denomina estilo de vida al conjunto de hábitos cotidianos de comportamiento de una persona con los factores ambientales. Se asocia directamente el estado de salud con el estilo de vida saludable. La AF y el EF a través del acondicionamiento físico es parte integral de cualquier plan para asegurar a las personas una vida saludable. Las personas deben integrar en su vida unos hábitos saludables que le permitan facilitar la pérdida de peso, disminuir la presión arterial, combatir las dislipidemias y en términos generales, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y de todas las causas de mortalidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS, 2002), define el término salud como “el estado completo de bienestar físico, mental y social y no la mera ausencia de enfermedad”.
Keywords/Subjects:
actividad acuática
medio físico
Type of document:
application/pdf
Access rights:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Appears in Collections:
RIAA Vol. 3, Núm. 5 (2019)



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