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Los efectos de dos programas de entrenamiento neuromuscular en el rendimiento físico de jóvenes jugadores de tenis


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Título :
Los efectos de dos programas de entrenamiento neuromuscular en el rendimiento físico de jóvenes jugadores de tenis
Autor :
Martín-Aragón Esteban, Jorge
Tutor:
Fernández Fernández, Jaime
Fecha de publicación:
2016-12-02
URI :
http://hdl.handle.net/11000/3165
Resumen :
El objetivo de este estudio fue analizar los efectos producidos por dos tipos de entrenamiento neuromuscular (pliometría y velocidad-agilidad) durante 6 semanas (2 veces por semana con un total de 12 sesiones), en jugadores de tenis jóvenes. 32 jugadores (edad 13.1 ± 1.7 años, peso 46.8 ± 8.5 kg, altura 157.5 ± 11.1 cm, PVC -0.4 ± 1.4 años) se distribuyeron en dos grupos de entrenamiento (entrenamiento pliométrico [GE1], y entrenamiento velocidadagilidad [GE2]). Ambos grupos realizaban un entrenamiento de 45 minutos de duración antes del entrenamiento regular en pista. Los pre y post test incluyeron: medidas antropométricas, salto vertical con contramovimiento (CMJ) bipodal y unipodal, test de agilidad 505 modificado, y tiempo de sprint en 20 metros (con parciales en 5 y 10 metros).
Palabras clave/Materias:
Adolescentes
Pliometría
Agilidad
Área de conocimiento :
CDU: Deportes
Tipo documento :
application/pdf
Derechos de acceso:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Aparece en las colecciones:
TFM - M.U en Rendimiento Deportivo y Salud



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