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Efectos de un programa de entrenamiento combinado de fuerza explosiva y sprints en jóvenes tenistas


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Title:
Efectos de un programa de entrenamiento combinado de fuerza explosiva y sprints en jóvenes tenistas
Authors:
Blasco Ferre, Joaquín
Tutor:
Fernández Fernández, Jaime
Issue Date:
2015-07-10
Abstract:
El presente estudio, tiene por objetivo analizar los efectos de un programa de entrenamiento combinado de fuerza explosiva y sprints en jóvenes tenistas. Estudios previos, mostraron que el entrenamiento combinado de fuerza explosiva y sprints producía beneficios en el rendimiento en deporte de perfil intermitente. Se encontraron diferencias significativas (p<0.05) entre el pre-test y el post-test para el CMJ, CMJ derecha, CMJ izquierda y 5-0-5 derecha. En los otros test (10 m, 20 m, y 5-0-5 izquierda), aunque no se encontraron diferencias significativas, se encontraron tamaño del efecto (ES) grandes (>0,8).
Keywords/Subjects:
entrenamiento combinado
fuerza explosiva
tenis
Type of document:
application/pdf
Access rights:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Appears in Collections:
TFM - M.U en Rendimiento Deportivo y Salud



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